10 de abril de 2018

Patrimônio Financeiro Março/2018:  R$ 10.613,24

Fala galera segue fechamento mensal de Março estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista também.

Estou meio afastado da comunidade mas isso é por uma boa causa, estou envolvido em projeto, aproveitando um tempo extra que tenho agora já que terminei a faculdade. Estou montando um Comercio eletrônico que pretendo lançar esse final de semana então já imaginam como é a loucura.

Acredito que nas próximas semanas consiga detalhar melhor do que se trata. Tenho que me mexer pra fazer aumentar meus rendimentos pra focar nos aportes, até recebi uma promoção no trabalho pouca coisa, pois vou mudar de função, mas pra falar a verdade estou bem desanimado com o ambiente de trabalho com o chefe, com o emprego em questão, mas no momento é o que tem.

Estou  vendo novas possibilidades, pensei em tirar a CPA-10 pra iniciar em bancos, cooperativas de credito ou algo do tipo.

Esse é o primeiro mês que fechei em negativo, em especial pelos 600 conto que investi nas criptos que hoje só restam quase 50,00, mas enfim serve de aprendizado.

Sem mais para o momento, segue o fechamento com a planilha do AdP, espero que assim que passar essa loucura possa retomar com as postagens.



19 de março de 2018

Patrimônio Financeiro Fevereiro/2018:  R$ 10.659,09
Fechamento Fevereiro 2018





Fala galera, primeiramente gostaria de pedir desculpas aos meus leitores e aos colegas da Finansfera, como falei no fechamento anterior entrei de férias e estava em viagem pelo nordeste, fui ver minha família e aproveite para passar uns dias na praia, e você deve imaginar como é a loucura quando retorna. Acabei tomando uma punição lá no fechamento do ranking do jovem, mas vou procurar não fazer isso novamente Jovem.

Sem mais delongas vamos ao fechamento (atrasado) de Fevereiro e como sabem estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista também.

Estou envolvido em novo projeto que espero em breve colocar aqui mais novidades pra vocês, por isso e em detrimento dele e por  está totalmente sem grana devido minha aventura que custou uma grana considerável, estimo por baixo uns 10k 🙀. Mas valeu apena, curti bastante revendo a família que já fazia quase 5 anos que não ia visitar, sem contar que foi a lua de mel que não tive com a patroa, e também porque eu nunca fui a praia então foi um somatório de coisas.

Os títulos públicos estão devagar quase parando, as ações em especial a Unipar (UNIP6) e Itaúsa (ITSA3) estão voando, por falar na Itaúsa recebi dividendos e juros sobre capital próprio dela, e o direito de subscrição dela, pena que é somente 1 ao valor de R$ 6,80.

A poupança fiz retirada de R$ 900,00 pra suprir a curtição nas férias (heheheheh), a criptomoeda que comprei desabou e desabou quase 50% do que restou (que ja tinha caído quase 40% no mês anterior), mas acredito na moeda e vou mantê-la, queria grana para comprar um pouquinho mais.

E para finalizar segue planilha de cotas do AdP, presenta na Obra Prima do Surfista.

 

Por enquanto é isso galera, segue o plano da IF, voltando a realidade, e estou procurando formar de melhorar meus aportes, em breve novidades. Aguardem!

10 de fevereiro de 2018

Patrimônio Financeiro Janeiro/2018:  R$ 11.151,17


Fala galera, segue fechamento mensal de Janeiro estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista também.

Enfim entrei de férias e estou curtindo o momento no Nordeste revendo os parentes, acabei de chegar  de uma festa no Trio Elétrico, tinha esquecido como era bom isso.

Mais uma vez o mês não teve aporte, a não ser uma retirada que fiz do tesouro devido um título que venceu e apliquei nas criptomoedas, resolvi testá-las após muito me perseguirem, mas não tenho nem coragem nem dinheiro pra fazer igual o Pobre Sofredor que meteu muita grana nelas, praticamente seu patrimônio todo, e que infelizmente está se remoendo por dentro devido a queda que apresentou nesse mês, eu fiquei triste de não ter mais dinheiro pra compra algumas criptos.

Andei lendo e estudando algumas coisas sobre elas, e são um universo a parte, mas tem-se que ir devagar com elas como não tenho perfil muito arrojado, acredito que sou mais moderado e por não possuir muitos recursos vou aplicar alguns trocados em altcoins que julgar promissoras e aguardar pra ver o que vira, e depois voltar pra ações e outros investimentos.

Não vou me estender muito pois tomei umas duas cervejas e estou meio aéreo e como ficarei o dia todo fora amanhã corro o risco de não postar e tomar um cartão do Jovem que agora irá conduzir o ranking, sem mais delongas segue planilha de cotas do AdP, presenta na Obra Prima do Surfista.
 

9 de janeiro de 2018

Patrimônio Financeiro Dezembro/2017:  R$ 10.928,48

Fala galera, segue fechamento mensal de Dezembro estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista também.


Como falado no fechamento anterior esse mês também não teve aporte, em decorrência das férias que irei tirar estou meio corrido com os momentos finais da faculdade, TCC e aquela loucura então nao vou me estender muito nesse fechamento, com isso também não consegui escrever mais nada no Blog,  mas espero resolver isso em breve.

Segue planilha de cotas do AdP, presenta na Obra Prima do Surfista , que parece que ainda está bugada, mas ainda nao tiver tempo para dá uma olhada.





23 de dezembro de 2017

Musculação, Finanças e Investimentos: Tudo a Ver

Musculação, Finaças e Investimentos



Em um determinado mês, em decorrência de algumas circunstâncias não consegui manter minha meta de aporte, e isso me deixou de certa forma frustrado, porém não na sua totalidade pois ainda foi possível contribuir mesmo que em quantia menor com os objetivos.





Em outra ocasião percebi que não estava com o ânimo necessário para treinar, sonolência, cansaço, falta de disposição e de foco, era alguns dos sintomas apresentados, e assim como nas Finanças e nos Investimentos isso também me deixou muito frustrado, pois queria ali dá o meu melhor para que os meus objetivos se aproximassem cada vez mais.

Matutando um certo período pude perceber que Musculação, Finanças e Investimentos possuem mais similaridades do que aparentam ter.

Assim como nas Finanças e  Investimentos na Musculação por mais que queiramos muito dar o máximo, extrair sempre o nosso melhor, nem sempre conseguimos, pois somos influenciados e estamos sujeitos a mudanças que nem sempre dependem de nós.

Aporte inferior ao que foi planejado, deslizes no controle em alguns momentos, Treino abaixo da capacidade, baixa intensidade, falta de foco, dentre outras coisas do gênero, acontecem e irão continuar acontecendo sempre e em diferentes níveis, a questão é não ficar preso a isso e manter a constância e efetividade.

Outro ponto  interessante é o foco que esses temas exigem. Foco para seguir firme na dieta e treino, independente do que te dizem, coisas do tipo:
Louco, Obcecado, Pirado, Sem Noção, Exagerado, Viado, Fresco, Frutinha, Baitola.
Esses são apenas alguns dos termos carinhosos que recebemos quanto levamos nossa marmitinha para a faculdade, quanto não queremos comer porcarias, quando recusamos o bolo de aniversário, ou  não aceitamos o refrigerante, ou a cerveja, tudo isso porque temos  a mente focada em um objetivo, seja perder gordura, ganhar condicionamento físico, fortalecer a musculatura, ficar gigante, definido, ou qualquer que seja o seu objetivo, o importante é se manter firme e leal a ele.

Assim com na Musculação, as Finanças e os Investimentos também partilham disso, pois precisamos nos manter focados no processo de acumulação de capital, de estruturação da vida financeira, no planejamento, nos investimentos, nos sonhos que almejamos e para isso muitas vezes fazemos esforços e sacrifícios grandiosos e muitas vezes até colossais, e ouvimos coisas do tipo:

Pão Duro, Mão-de-Vaca, Avarento, Sem Vida.

Porém apesar de tudo, das tentações e do tratamento das pessoas que criticam o que não conhecem, temos que nos manter obstinados na conquista do objetivo, seja ele qual for.

O foco te permite se livrar muitas vezes de coisas que não são necessárias para a sua felicidade, comprar roupas caras, só pelo fato de ser de Marca Famosa, frequentar lugares que não te agradam, para conviver com pessoas que não gosta, comprando coisas que não precisa, com dinheiro que não tem, só para se sentir melhor e pertencente da sociedade.

O Shape desejado na musculação, como já tratado brevemente no post, Algumas Verdades sobre a Musculação, que você pode conferir aqui, não surge da noite para o dia, ele vem fruto de muito suor, sacrifícios, dedicação, e por último, mas não menos importante o Tempo.

Sim! o Tempo, mesmo com a ajuda de recursos ergogênicos, não vá pensando que sairá do nada pra 100kg secos em dois ou três meses, a menos que você tenha genética extremamente abençoada isso não irá acontecer.

Assim como na Musculação, nas Finanças e Investimentos também é necessário ter paciência para esperar que acumulação do Patrimônio se consolide e os tão amados Juros Compostos faça o seu trabalho.

Portanto, tanto um quanto no outro caso, não adianta queimar a largada e querer ficar rico da noite para o dia, ou forte, pois é quase que certo que entrará numa fria, comprará Pré-Hormonais achando que é suplemento, comprará Suplemento achando que são o elixir dos deuses, comprará Farinha achando que é suplemento, gastará rios de dinheiro com coisas que não servirá para nada, se entupirá de Bomba achando que vai ficar o gostosão, e terá suprimido seu Eixo HPT, terá o seu apetite sexual indo pro ralo ficando o famoso broxa por não ter feito uma TPC decente, ou nem ter feito, terá queda de cabelo, espinhas no rosto, nas costa e se brincar até na palma da mão😂, entre outras coisas que poderão vir, simplesmente pelo fato que que você quer que as coisas aconteçam como num passe de mágica.

Nas Finanças acontecer similar, as pessoas se deparam com "Investimentos" Milagrosos que te prometem rendimento de 2,3,4 % AO DIA, e ficam maravilhadas com eles, Vendem o que têm, pegam empréstimos, com a família, amigos, bancos e até com agiotas para entrar de cara neles, depois tomam um tombo e "perdem" a família, amigos, o nome, quanto não perdem  a própria VIDA. Entram em Pirâmides, compram micos, pagam mais caros, fazem diversas cagadas que fazemos somente quanto queremos "passar com a carroça na frente dos bois".


E sabe o que pode te livrar de tudo isso ? o Conhecimento e Maturidade necessários para entender que tudo tem o seu processo de maturação, e que não adiantar querer antecipá-lo precipitadamente sem estar preparado para tal.

Esses universos (Musculação, Finanças e Investimentos) são fascinantes, e quando interpretados da maneira correta, quando bem compreendidos, irão te trazer benefícios incríveis. Sabendo que eles possuem sinergias, coisa aprendidas em um universo, poderão ser levadas para outro, aplicando a essência de um no outro ficará mais fácil a conquista dos seus objetivos, afinal assim como você não ficará forte em um dia, também não ficará rico.







4 de dezembro de 2017

Patrimônio Financeiro Novembro/2017: R$ 10.821,34

Patrimônio Novembro 2017 

Fala galera, segue fechamento mensal de Novembro, estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista também.



Esse mês, infelizmente não houve aportes, e nos próximos três meses também não terá, é que estou para tirar férias no começo do ano que vem e vou visitar a família e passar uns 6 dias na praia e vai demandar um troco considerável, e quem mais gostou disso foi a patroa, faz tempo que ele me cobra uma viagem e tal, e realmente esse tempo que estamos juntos não me recordo de ter ido a praia, pra falar a verdade nunca fui a praia. hehhee.


Os Títulos Públicos deram uma caída ainda mais esse mês fechando em 0,62%,  as ações deram uma disparada bem expressiva em comparação ao mês passado, fechando em 9,38% no geral a carteira performou com rentabilidade de 2,31%, e a rentabilidade histórico está em 8,7% permanecendo ainda acima da meta planejada.

Rentabilidade Novembro
A Itaúsa segue com valorização muito boa apesar da queda, ela segue 16,03% no acumulado.

A Engie segue em queda, esse mês no acumulado ela está com  -1,01%  e a Unipar apresentou valorização de incríveis de 34,08%.

Rentabilidade Novembro

No comparativo de Rentabilidades mais uma vez bati o CDI, e pela segunda vez bati o IBOV, bati não, dei uma surra 👊.

Enquanto que o Ibovespa fechou em -3,15% e o CDI deu uma leve queda fechando com 0,57%, como mencionado acima minha carteira ficou com 2,31%.

Comparativo Rentabilidade Novembro

E para finalizar a planilha de cotas do AdP, presenta na Obra Prima do Surfista , que ainda segue com o Bug na atualização das cotações, vi alguns Anons, e outras pessoas comentando sobre possíveis soluções, mas não fui ver mais afundo, estou meio enrolado com algumas coisas, mas em breve pretendo ver se consigo algo.

Cotas Novembro

Só para registro estou firme na dieta, ainda sigo falhando nos aeróbicos e no final de semana estou escorregando tbm, mas na maioria do tempo to focado, e os resultados estão aparecendo, já perdi mais de 10cm de circunferência abdominal em um pouco mais de 3 meses, e apesar do volume estar saindo, os cortes estão querendo aparecer :).

Então por hoje é só galera, vamo que vamo que o negócio é puxar ferro 😍.





20 de novembro de 2017

Tipo Físico ou Biotipo: Você Sabe o Seu?
Tipos Físicos ou Biotipo
Fonte: Gorila Maromba

Fala Galera, hoje vou iniciar uma série de posts que tem por objetivo montar um Guia de Iniciantes na Musculação para ajudar a galera que já iniciou ou pretende iniciar na Maromba e tiveram ou tem dúvidas e não sabem muito bem por onde começar ou o que fazer.



O guia poderá ser acessado clicando aqui, ou através do menu Maromba > Guia do Iniciante no topo da página

Olhando a nossa volta é fácil perceber que somos diferentes, isso é indiscutível, tanto na forma de pensar e de agir, quanto biologicamente falando. Altos, Baixos, Gordos, Magros, Estreitos, Largos, enfim cada um possui características que são só suas.

Entre elas estão o Biotipo Corporal, que possuem características próprias que devem ser levados em consideração sempre, seja para qual esporte for, pois através do conhecimento deles, poderemos traçar metas e objetivos que se enquadre em cada um, facilitando a sua caminhada.

Já tinha explanado um pouco sobre os tipos físicos no post sobre algumas verdades sobre a musculação,  que você pode conferir essas e outras dicas muito valiosas clicando aqui.

Basicamente existem três Biotipos ou tipos físicos que são eles: Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo, porém dificilmente encontraremos alguém que seja exclusivamente de um tipo só, pois somos a mistura deles, mas com predominância de um. Os Biotipos determinam as características dos indivíduos como estrutura óssea, linha do quadril, velocidade do metabolismo, estrutura dos tendões entre outros.

Confira abaixo as características de cada um e veja qual mais se adequa a você, pois é de suma importância que você identifique em qual você mais se encaixa:

Ectomorfo1. Ectomorfo: Tipo alto e magro, aparência fina, come muito, possui o metabolismo muito acelerado, dificuldade de ganho de peso, ombros caídos e estrutura óssea leve, peitoral reto, não possui muita resistência nem muita força para treinos de longa duração, cinturas e quadris estreitos, por possuir metabolismo muito acelerado exercícios aeróbicos/cardiovasculares não são muito aconselhados de inicio somente após algum tempo de adaptação.

Tem que consumir altas cargas calóricas, dê preferência a alimentos de qualidade, aconselhável comer com mais frequência devido volume alto das refeições, mastigue bem, evite muitas verduras e legumes e no treino não permaneça na academia por muito tempo, treinos curtos e mais intensos são mais indicados.
 


Endomorfo2. Endomorfo: Esse é o tipo Gordinho, possui facilidade para acúmulo de gordura em decorrência do metabolismo lento, cintura e quadris largos, abdômen com saliência, braços  e pernas curtos, estrutura óssea larga e baixa definição, dificuldade de controlar a ingestão de calorias, como normalmente os endomorfos iniciam na musculação com percentual de gordura alto (BF - Body Feat) os aeróbicos são um excelente aliado de inicio, pois manterá o seu metabolismo mais acelerado, o treino deve ser pesado focado para ganho de massa, pois quanto mais massa se têm mais gordura se "queima" pois o metabolismo acelera para manter os músculos que dão mais "trabalho" ao corpo para mantê-los em comparação a gordura.

Por ter grande estrutura óssea, suporta altas cargas, a dieta corresponde a cerca de 95% do resultado desse tipo físico, por isso erros na alimentação não são muito bem aceitos pelo seu corpo, então máxima atenção à dieta.
Barras de cereais e shakes proteicos costumam se encaixar bem para quem possui traços de endomorfo, é interessante cortar bebidas alcoólicas e refrigerantes da dieta (não só nesse tipo físico como nos demais também) .

  
Mesomorfo3. Mesomorfo: Esse aqui é o famoso shape dos deuses, possui grande predisposição genética para ganho de massa magra, é o Tipo Forte e Encorpado, admirado por todos, braços grandes, pernas grossas, ombros largos, corpo atlético e simétrico, estrutura corporal média, facilidade para queima de gordura, peitoral largo, mandíbula quadrada (apesar de muitos não usarem GH, 😂).

Os Mesomorfos suportam treinos com mais volume e frequência e podem utilizar das mais variadas técnicas avançadas de treinos (dropsets, supersets, bisets etc). Na dieta podem escorregar com mais frequência que não terão sérios problemas, mas não quer dizer que tem que se entupir de pizzas e sorvetes e outras coisas o tempo todo (apesar de alguns privilegiados fazerem isso e serem maiores que muitos que seguem rigorosamente)


Considerações Finais

Conhecer o seu Tipo Físico ou Biotipo é dá um passo a frente para conquistar os seus objetivos, pois poderá adequar a dieta e treino conforme o seu tipo, porém isso não deve ser utilizado como muleta e colocar a culpa nela caso as coisas não saiam conforme planejado.

É comum as pessoas comerem e treinarem de forma inadequada e ainda reclamarem e colocam toda a culpa na sua genética.

Seja qual for o seu tipo físico é possível ganhar massa muscular capaz de promover grandes mudanças em você, ou perder gordura para que a massa existente apareça, é tudo questão de respeitar suas limitações, focar no objetivo, mas não utilizá-las como muleta para não seguir firme nos objetivos em prol de um corpo melhor, e mudanças satisfatórias não somente estéticas, assim como na saúde.





6 de novembro de 2017

Patrimônio Financeiro Outubro/2017: R$ 10.576,90

Fala galera, segue fechamento mensal de Outubro, estou usando a planilha do Surfista Calhorda, e o sistema de cotas do AdP que consta na planilha do surfista também.


Esse mês, como havia falado no Fechamento de Setembro o aporte veio mais baixo, porém veio logo no inicio, o valor foi de apenas R$ 300 reais, o qual juntei com os R$ 500 do aporte de setembro que estava parado na corretora e comprei 66 ações da Unipar Carbocloro (UNIP6), comprei no fracionário a um preço médio de R$ 12,23 essa é uma ação que já estava nos meus planos há algum tempo, porém estava meio resiliente quanto ao papel, pois a ON não possui liquidez e por conta da briga do controlador com os minoritários, que apesar de bem difícil a possibilidade de êxito vivia em constante oferta de fechamento de capital, isso me desanimava, mas pelo pouco que andei buscando, isso tende a melhorar já que o controlador vai sair da gestão, e além do mais a empresa é muito boa, com lucros constantes, vantagem competitiva que dificulta entrada de novo player entre outras coisas que vi que a empresa se destaca.

Os Títulos Públicos deram uma caída esse mês fechando em 0,72% e as ações também apresentaram queda de rentabilidade bem acentuada em comparação ao mês passado, fechando em 1,25% no geral a carteira performou com rentabilidade de 0,80%, e a rentabilidade histórico está em 6,2% permancendo ainda acima da meta planejada.
Rentabilidade Carteira Outubro

A Itaúsa segue com valorização muito boa apesar da queda considerável que teve ainda está com com 16,72% no acumulado.

A Engie que tinha apresentado alta nesse mês caiu e ficou em queda de 1,24% no acumulado e a Unipar apresentou valorização de 5,55%.
Rentabilidade Ações Outubro


 No comparativo de Rentabilidades mais uma vez bati o CDI, e pela primeira vez bati o IBOV, que apesar de não significar muita coisa me fez inflar o ego e me sentir melhor, afinal de vez em quanto é bom massagear o ego seja na academia ou até mesmo nas finanças (só não pode exagerar, use com moderação 👊😂).

Enquanto que o Ibovespa fechou em 0,02% e o CDI repetiu rentabilidade do mês anterior com 0,64%, como mencionado acima minha carteira ficou com 0,80%.

Comparativo Rentabilidade Outubro


E para finalizar a planilha de cotas do AdP, presenta na Obra Prima do Surfista , que parece que deu uma bugada na atualização das cotações, não sei ao certo, mas vi uma galera comentando que foi o Yahoo que desabilitou a opção, Surfista se puder dá uma força pra galera que anda meio desesperada com o bug (inclusive eu, kkkk).

 #VoltaYahoo, #SurfistaSalvaNois, #SurfistaNinjaExcel, #SurfistaNinjaVBA, #MarombaTriste, #MarombaNãoSabeVBA.

Fechamento Cotas Maromba Investidor Outubro

Como tinha comentando no post de Setembro estou pegando mais firma na dieta (to vacilando no fim de semana) e à medida que, tento manter o foco, mais surgem a galera pra criticar, não tá sendo nada fácil, mas  sigo firme na luta, até porque à cada dia que passa sinto cada vez mais diferença, já perdi 8cm de circunferência abdominal, e o peso não alterou muita coisa perdi somente 2kg, estou atualmente com 100kg aproximadamente, o duro é aguentar a fome e a encheção de saco, mas tudo bem, o importante é que estou cada dia melhor e isso é o que importa.

Ah só pra consta o registro, treinei durante uns três finais de semana jogando Rugby, mas  não achei a minha praia não, no último jogo tomei umas 4 pancada na cabeça que até hoje estou com a garganta que mal consigo engolir água e o lado esquerdo da cabeça totalmente inchado, sem falar no pé todo podre e o dedo com deslocamento, até achei legal, mas tomar pancada não é pra mim não, vou tentar a sorte com outros esporte.

Então por hoje é só galera, vamo que vamo que o negócio é puxar ferro 😍.