Guia do Iniciante na Musculação


Guia Iniciante Musculação


Fala galera,

Assim como vocês eu também já fui um iniciante na musculação e apesar de ainda ser eterno aprendiz desse incrível universo, quero nesta página compartilhar alguns dos conhecimentos adquiridos ao longo do tempo para que possam ajudá-los nessa empreitada que apesar de árdua e difícil tende a ser bem gratificante e prazerosa:

Confira abaixo uma série de posts que te ajudarão nessa incrível jornada:

  1. Algumas Verdades Sobre a Musculação - Parte 1
  2. Algumas Verdades Sobre a Musculação - Parte 2 
  3. Tipo Físico ou Biotipo: Você Sabe o Seu?




3 comentários:

  1. posta um antes e depois do fisico pra gente ter idéia. É sempre bom ter um modelo

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    1. Fala Anon, pode deixar que em breve vou postar, vou ver se acho umas fotos antigas aqui pra comparar.

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  2. Fala, Maromba. Já li os três posts linkados.

    Na sua opinião, após quanto tempo um ectomorfo começa a notar diferença no shape?

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